L&S.- ¿Ha oÃÂdo charlar del calostro bóvido? No sólo tu salud por lo general se beneficiará de la pluralidad de nutrientes que proveen las verduras, tu salud mental estará en su mejor punto en el momento en que te tomes el tiempo de consumir una provisión constante de protección en la manera de antioxidantes.
Todo debe ser consumido en cantidades razonables y de modo variado, o sea, intentando consumir dÃÂa a dÃÂa cuando menos cinco porciones de frutas y verduras, dos 3 productos lácteos, 2 tres cucharadas de materia grasa vegetal, glúcidos cuando menos 2 veces al dÃÂa, un alimento rico en proteÃÂnas y de 1,5 a dos litros de lÃÂquido (uno de ellos de agua).
A pesar de que lo más conveniente en el caso de los vegetarianos es siempre suplementar la vitamina B12 (es barato, seguro y es una forma de asegurarnos una ingesta adecuada), hay comestibles aptos para consumo vegetariano que poseen una buena cantidad de esta vitamina, si bien sea más baja que la de los comestibles de origen animal.
Se creÃÂa que el ácido fÃÂtico eran componentes leer más presentes en ciertos comestibles que obstruyen la absorción de nutrientes esenciales, aunque según los estudios recientes, el ácido fÃÂtico en proporciones adecuadas resulta en un factor valioso, puesto que actúa como prebiótico, reduce la hipertensión sanguÃÂnea, controla los niveles de colesterol, protege el sistema cardiovascular, regula los niveles de glucemia, mejora la contestación inmune, tiene efecto antioxidante, previene inconvenientes nefrÃÂticos, suprime metales pesados, etcétera
Como podemos ver, estos son los productos más peligrosos para nuestro organismo debido a que en ellos poco encontramos de la fibra, las vitaminas y los minerales que ofrecen los alimentos naturales y por el contrario, se trata de "comestibles" colmados de grasas trans, sodio y azúcar y concentrados en energÃÂa.
La acidosis forma una enfermedad común que ocurre cuando se cambia la dieta tan veloz que la microflora en el rumen no tiene tiempo para "hacer el cambio", lo cual ocasiona que el nivel de pH del rumen reduzca repentinamente y estimula el incremento de la población de bacterias que producen ácido láctico, lo que reduce todavÃÂa más el pH del rumen.